秋高天气爽,晨练正当时

首页    经验交流    秋高天气爽,晨练正当时

秋高气爽,气候宜人。9月28日清晨,30多名退休职工像往常一样,神采奕奕地来到安吉县昌硕公园活动广场练习太极拳。随着口令响起,学员们伴随着音乐,按照领队老师的动作开始学习。原来这是安吉县社区教育学院昌硕学习中心(以下简称“昌硕成校”)组织的太极拳培训班正在进行每日晨练。

本期太极班学员都是来自昌硕街道各个企事业单位的退休职工,现场带队的授课老师是安吉县太极拳爱好者盛宝玉。练习过程中,盛宝玉示范了太极拳的基本动作,一招一式行云流水,将太极的神韵表现得淋漓尽致,大大激发了学员的学习兴趣。盛宝玉悉心指导,不仅帮助学员纠正了不少平时练习太极拳的误区,还一一给学员进行个别讲解,并手把手逐个为学员们纠正动作,提示要领。学员们个个学习热情高涨,铆足了劲反复练习,仔细揣摩每个动作,静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。

太极拳作为中国传统武术的一种,吸取了古典哲学和传统中医理论,长期练习能够强身健体,有益身心。昌硕成校举办太极拳培训活动,旨在以中国传统武术丰富退休职工的文化生活,弘扬中华传统文化的同时,增强社区老人的身体素质,受到居民们的喜爱和欢迎。学员们纷纷表示,这样的培训活动很有意义,既起到了强身健体的作用,又丰富了业余生活。

来源:安吉县社区教育学院昌硕学习中心  作者:蒋惠翔

发布时间:2020年10月23日