一技在手 生命无忧

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9月26日上午,安吉县社区教育学院章村学习中心在章村村开展了主题为“生命健康的钥匙——自我保健操”培训活动,吸引了112名老年人参与。

本次活动由章村成校黄双谊老师进行教学。黄老师先讲了慢性病与生活方式的关系,要求老年人学习和掌握基本的自我保健技能,然后介绍了老年手指操、运动操、腰部操等,并做了示范。随后,黄老师提倡老人们跟着示范步骤做自我保健操,从而起到预防和控制疾病的效果。最后,黄老师还要求老年人要改变不良生活习惯,控油限盐,合理膳食。

活动结束后,黄老师就老年人提出的问题,进行了一一解答,互动气氛热烈,学员们给予了一致好评。

作者:雷雯  单位:安吉县社区教育学院章村学习中心

发布时间:2020年10月15日