中医养生来啦

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近日,镇海区澥浦镇余严村邀请了镇海区人民医院中医科的石伟松医生给老年人们开展了一堂《四季养生小讲》的讲座,共有40位老年人参加。

石医生首先从《黄帝内经》中的一句话讲起:春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏,也就是常说的:春生、夏长、秋收、冬藏,这指出养生与自然变化有着密切的关系。随后,石医生从中医的角度详细讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧,让老年人们了解合理起居饮食和日常锻炼,调整脏腑器官的方法,达到阴阳平衡、强身健体、远离疾病困扰、延年益寿的目的。

石医生用专业的知识、通俗易懂的语言,给老年人讲述了四季、节气和人体之间的关系、特点,以及针对这些特点的有效方法。老年人们纷纷表示学到了很多养生知识,希望这类讲座可以多多开展。

来源:镇海区澥浦镇余严村   作者:王丽娜

发布时间:2021年1月13日